台灣阿公的話樹/數學課上的趣聞

年紀大了，總是這裡痛那裏痛。尤其是脖子肩膀僵硬，天天不舒服。

以前都是看著阿嬤貼藥布、捶捶肩、捏捏脖子；現在，我也到了一個年紀，這些動作，我也開始做了。不過不同的是，我會做一些運動來緩解不舒服。可能是現在手機一打開，就有影片教學。當然我也都是選擇有執照的，比如醫師、復健師的教學影片。

每一個人脖子肩膀會硬幫幫，原因都不一樣，自己可以想想看是甚麼造成的。像我，常常駝背，尤其遇到寒流來襲加上下雨天，脖子跟肩膀整個硬到不行，很不舒服。

那可以按摩嗎 ?真的不要亂按，復健師或按摩師，都會跟你說這句話，一般我都是用抓的或轉動脖子，因為有很多穴道是我不知道的，所以整個手掌放到脖子上，用手抓一抓不舒服的地方。當然，最常被告知的就是，熱敷；哈 ! 這個我有用過，但當身體痠痛，熱敷真的太慢了，不過熱敷可以改善血液循環，是平常保養的好習慣。

那像這種情形，要看哪一科?復健科、骨科、神經科。最近我發現有一科叫做疼痛科，也可以去看看。